Daftar ini termasuk pengelan yang berlebihan untuk hadiah dan berdebat tentang tempat liburan.
Orang-orang yang hubungannya sering runtuh selama liburan memiliki enam kebiasaan yang sama / kolase My, foto oleh depositphotos.com
Periode sebelum liburan sering kali menjadi sumber stres – baik di tempat kerja di minggu-minggu terakhir tahun ini atau di rumah saat Anda mencoba menciptakan sana hati yang sempurna untuk kelga. Stres ini, yang kita ciptakan sendiri atau kita ambil dari lingkungan eksternal, sering memicu konflik dalam hubungan – dari perselisihan tentang hadiah hingga pertengkaran tentang rencana liburan, tulis YourTango.
Menurut para ahli, orang-orang yang hubungannya sering berantakan selama liburan memiliki enam kebiasaan yang sama:
Sindrom “liburan terbaik yang pernah ada”. Para ahli telah mencatat bahwa banyak orang berusaha keras untuk mendapatkan liburan yang ‘seperti film’, di mana mereka harus menjadi yang paling menyenangkan dan terorganisir sehingga anak-anak memiliki kenangan yang sama seperti mereka. Keinginan ini dapat dimengerti, namun dapat membebani hubungan Anda: lebih banyak stres, akhir pekan yang sibuk, dan risiko kelelahan emosional. Para ahli menyarankan untuk mendiskusikan ekspektasi dengan pasangan Anda sebelumnya dan memahami tradisi mana yang benar-benar penting bagi Anda, sehingga liburan tidak menjadi sumber ketegangan.
Kelelahan liburan. Konselor hubungan bersertifikat Jonathan Bennett mencatat bahwa sering kali sana pesta digantikan oleh stres: konser, pohon Natal, belanja, merawat kelga besar, dan ekspektasi bisa melelahkan. Dia menyarankan untuk menjaga diri sendiri – berolahraga, makan dengan benar, melgkan waktu untuk berhenti sejenak – dan mengelola ekspektasi Anda. Sangat penting untuk tetap terbuka kepada pasangan Anda dan tetap tenang bahkan ketika keadaan menjadi tegang.
Pengelan yang berlebihan untuk hadiah. Banyak orang cenderung menghabiskan lebih banyak daripada yang mereka rencanakan selama periode perayaan untuk menyenangkan diri mereka sendiri atau orang lain. Bennett mencatat bahwa adalah bijaksana untuk menetapkan anggaran dengan pasangan Anda terlebih dahulu dan menaatinya dengan ketat. Dia menyarankan untuk menetapkan batas untuk setiap pembelian, memb daftar dan tidak menyimpang darinya, menghindari kartu kredit dan mengingat penjan. Selain itu, ia juga mengingatkan akan kemungkinan ketegangan jika salah satu pasangan mengambil alih sebagian besar pembelian. Pakar ini menekankan bahwa penting untuk membagi tanggung jawab terlebih dahulu dan menyepakati waktu belanja.
Baca juga:
Sengketa tempat liburan. Bennett juga mencatat bahwa konflik muncul ketika Anda merasa ditarik ke arah yang berbeda: beberapa liburan dilakukan di rumah orang tAnda dan yang lainnya di rumah mertAnda. Dia menyarankan untuk mendiskusikan masalah ini dengan pasangan Anda dan tetap berpegang pada solusi bersama. Bahkan jika ada yang tersinggung, alasan kelga harus menjadi prioritas, sang ahli menekankan.
Mengabaikan kesenangan sederhana dan waktu bersama. Psikolog berlisensi dan konselor pernikahan Dr Wyatt Fisher mengingatkan bahwa banyak orang lupa untuk menjaga hubungan karena terjebak dalam hiruk pikuk Tahun Baru. Dia menyarankan untuk menjadwalkan komunikasi harian dengan pasangan Anda dan bertemu setidaknya sekali atau dkali seminggu. Fisher mengatakan bahwa penting untuk menetapkan batasan dan menyadari bahwa kitas waktu bersama lebih penting daripada mengejar detail liburan yang sempurna.
Mencoba menyembunyikan perbedaan pendapat. Pelatih hubungan Leslie Doares mencatat bahwa periode perayaan dapat mengungkapkan hubungan kelga yang tegang: pertengkaran dengan kerabat, menghadapi kesalahpahaman pasangan. Dia menekankan bahwa tidak ada gunanya mencoba memaksakan ilusi kebersamaan yang sempurna jika ada konflik dalam kelga. Upaya memaksakan “kebahagiaan” hanya dapat memperburuk siti, jadi lebih baik tentukan dengan jujur di mana dan dengan siapa Anda akan menghabiskan liburan, dan jangan mencari alasan atas ketidakhadiran seseorang.
Ingat, para ahli sebelumnya menjelaskan mengapa keheningan seorang wanita saat bertengkar “mengatakan” lebih banyak berteriak.
